Un percorso avventura in questa foresta tedesca è da poco diventato accessibile a persone in sedia a rotelle. Con i preparatori e l'attrezzatura giusti, questo programma offre momenti davvero speciali a chi ha problemi di mobilità ridotta. Copyright: Deutsche Presse Agentur [Agenzia di stampa tedesca]

La Bundesliga è impazzita: ai primi tre posti troviamo il Paderborn, il Magonza e l'Hoffenheim. Le famose squadre come il Bayern Monaco, il Dortmund e lo Schalke vengono stavolta sconfitte e sono, dopo la quarta giornata, ancora dietro le altre. Copyright dpa.

Continua la lotta per i posti nella Coppa Europa. Il Bayern Monaco continua a godersi la sua posizione solitaria in testa alla classifica, mentre altre squadre, come il dinosauro Amburgo, devono lottare per non retrocedere.
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L'allenatore Erik in questo video ci da dei consigli pratici su alcuni semplici esercizi di ginnastica. Un modo semplice e pratico per rimanere in forma!

Il cantante pop tedesco, Mister Santos, sta incitando tutti i fans tedeschi con la sua nuova canzone sul mondiale di calcio in Brasile.
Ci prenderemo la "cosa grassa!", questo il titolo della canzone e l´obiettivo finale dei tedeschi: portare a casa la coppa!

La Germania ha iniziato ilsuo percorso nell'edizione del Mondiale in Brasile nei migliori dei modi: vincendo contro il pallone d'oro Ronaldo e la sua squadra. Guarda il video per scoprire che ha fatto goal.

Il caldo sta cominciando a farsi sentire ed è tempo di mettersi in sella e cominciare ad andare in bici. Prima di cominciare a pedalare però bisognerebbe dare uno sguardo alla condizione della bici per evitare delle brutte sorprese. Dopo un controllo ai freni, alle luci e alle ruote si può andare direttamente in pista! (video copyright dpa)

La maggior parte delle persone paragonano il table dance allo spogliarello, ma per l’umanista ed ex spogliarellista “Funny van Money” questo è molto di più, è uno sport, che si sta pensando addirittura di portare alle olimpiadi. L'insegnate di pole fitness ha scritto un libro sulla sua esperienza da ballerina e ce ne parla in questo video.
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"Bouldering" è il nuovo trend per gli amanti del tempo libero e delle arrampicate. Bastano delle scarpe da arrampicata, e senza corda o partner si può già cominciare a scalare in alto. Un nuovo tipo di sport molto semplice e allo stesso tempo faticoso ma salutare.(video copyright dpa)

Le vacanze natalizie sono finite ed è ora di perdere tutti i chili messi su in inverno. Il nostro allenatore personale Erik, ci insegna alcuni semplici esercizi per ritornare in forma. Buon allenamento!
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Campionato motociclistico dei piccoli a Bensheim parte terza. L'organizzatore parla del suo lavoro e alcuni volontari ci mostrano come si rendono utili durante la manifestazione.

Yamina ci mostra come fare alcune delle posizioni Yoga che costituiscono il "saluto al sole". Prova a fare questi esercizi al mattino prima di colazione, non crederai quanto possa dare energia alla tua giornata. Inoltre puoi imparare il tedesco mentre ti tieni in forma! Buon divertimento!

Diane continua a intervistare i partecipanti "della Christmas-Cup" di ultimate frisbee che si svolge ogni anno a Karlsruhe. Qui scopriamo quali sono le squadri vincenti di quest'anno.

La reporter di Yabla Diana oggi ci parla dell'ultimate frisbee e della "Christmas-Cup", che Clemens e la sua squadra organizzano ogni anno a Karlsruhe. I vincitori del torneo si aggiudicano una cassa di birra.

Campionato motociclistico per bambini a Bensheim, parte 2. Scoprite il difficile percorso ad ostacoli per motociclette e le sue regole.