Il caldo sta cominciando a farsi sentire ed è tempo di mettersi in sella e cominciare ad andare in bici. Prima di cominciare a pedalare però bisognerebbe dare uno sguardo alla condizione della bici per evitare delle brutte sorprese. Dopo un controllo ai freni, alle luci e alle ruote si può andare direttamente in pista! (video copyright dpa)

La maggior parte delle persone paragonano il table dance allo spogliarello, ma per l’umanista ed ex spogliarellista “Funny van Money” questo è molto di più, è uno sport, che si sta pensando addirittura di portare alle olimpiadi. L'insegnate di pole fitness ha scritto un libro sulla sua esperienza da ballerina e ce ne parla in questo video.
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"Bouldering" è il nuovo trend per gli amanti del tempo libero e delle arrampicate. Bastano delle scarpe da arrampicata, e senza corda o partner si può già cominciare a scalare in alto. Un nuovo tipo di sport molto semplice e allo stesso tempo faticoso ma salutare.(video copyright dpa)

Le vacanze natalizie sono finite ed è ora di perdere tutti i chili messi su in inverno. Il nostro allenatore personale Erik, ci insegna alcuni semplici esercizi per ritornare in forma. Buon allenamento!
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Campionato motociclistico dei piccoli a Bensheim parte terza. L'organizzatore parla del suo lavoro e alcuni volontari ci mostrano come si rendono utili durante la manifestazione.

Yamina ci mostra come fare alcune delle posizioni Yoga che costituiscono il "saluto al sole". Prova a fare questi esercizi al mattino prima di colazione, non crederai quanto possa dare energia alla tua giornata. Inoltre puoi imparare il tedesco mentre ti tieni in forma! Buon divertimento!

Diane continua a intervistare i partecipanti "della Christmas-Cup" di ultimate frisbee che si svolge ogni anno a Karlsruhe. Qui scopriamo quali sono le squadri vincenti di quest'anno.

La reporter di Yabla Diana oggi ci parla dell'ultimate frisbee e della "Christmas-Cup", che Clemens e la sua squadra organizzano ogni anno a Karlsruhe. I vincitori del torneo si aggiudicano una cassa di birra.

Campionato motociclistico per bambini a Bensheim, parte 2. Scoprite il difficile percorso ad ostacoli per motociclette e le sue regole.

Quando si pensa al surf, si pensa a mete esotiche come le Hawaii o l'Australia. A nessuno verrebbe in mente Monaco di Baviera, la città che è famosa non solo per i fiumi di birra, bensì anche per i surfisti che si divertono al torrente Eisenbach sotto gli occhi di milioni di turisti...una vera e propria attrazione nel capoluogo bavarese! "Copyright DPA"

Campionato motociclistico per bambini a Bensheim. Venite a conoscere alcuni partecipanti della gara e sentite cosa ne pensano di questo evento.

Praticare il biking nel centro del cuore di Berlino. Su un percorso speciale, chiamato pumptrack, i corridori nella capitale fanno i loro giri. Una porzione di terra, forza muscolare e creatività sono stati necessari a costruire il circuito. Su ondulazioni del suolo, in curve ripide e in acrobazie su trincee ci mostrano tutto quello che è possibile fare con la bicicletta.

È dorata e tempestata di pietre preziose e molti calciatori la vogliono avere: la coppa della Lega Calcistica Tedesca (DFB). Il 12 maggio il Dortmund e il Bayern Monaco si contenderanno l'ambito trofeo.

La lotta ai chili di troppo e il tempo che scarseggia per dedicarsi a una vita sociale normale, sono temi che accomunano le neo mamme. Una nuova tendenza di le mamme che si riuniscono per fare attività all'aria aperta sta popolando in Germania... vediamo di cosa si tratta. Copyright dpa.

Alla manifestzione di beneficenza di Francoforte „Calcio per ragazzi” la gente di spettacolo gioca a calcio contro i piloti di Formula Uno. I proventi andranno ai bambini bisognosi. Un video di RheinMain TV.